Cremige Pasta in nur 15 Minuten

Dieses schnelle und einfache Rezept für cremige Pasta zaubert im Handumdrehen ein köstliches Abendessen auf den Tisch. Mit frischer Sahne, aromatischen Gewürzen und deinem Lieblingsgemüse wird jede Portion zu einem Genuss, den du dir nicht entgehen lassen solltest. Ideal für hektische Wochentage oder einen besonderen Abend – diese Pasta begeistert mit cremiger Textur und intensiven Aromen und ist ein perfektes Comfort Food für jeden Pasta-Liebhaber.

Henrike Sommer

Erstellt von

Henrike Sommer

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-25T07:11:55.841Z

Einfache und leckere Pasta, die in nur 15 Minuten zubereitet werden kann.

Die perfekte Pasta-Zubereitung

Die Wahl der Pasta ist entscheidend für den Erfolg des Gerichts. Penne und Spaghetti sind klassische Optionen, die sich hervorragend für cremige Saucen eignen. Achte darauf, die Pasta in leicht gesalzenem Wasser zu kochen, um den Geschmack zu intensivieren. Al dente bedeutet, dass die Pasta noch einen leichten Biss hat – das verleiht dem Gericht eine angenehme Textur und verhindert, dass sie beim Vermengen mit der Sauce matschig wird.

Eine gute Idee ist es, etwas von dem Nudelwasser aufzuheben, bevor du die Pasta abgießt. Dieses stärkehaltige Wasser kann helfen, die Sauce zu binden und ihr eine cremigere Konsistenz zu geben. Es ist ein kleiner Trick, der oft übersehen wird, aber große Wirkung zeigt und deine Pasta noch leckerer macht.

Die Kunst der Sahnesoße

Die Basis dieser cremigen Pasta ist die Sahnesoße, die mit frischen Zutaten zubereitet wird. Verwende unbedingt frische Sahne, da diese eine reichhaltigere Konsistenz und einen volleren Geschmack bietet als haltbare Sahne. Bei der Zubereitung der Soße solltest du darauf achten, die Sahne nicht zu lange zu kochen, da sie sonst gerinnen kann. Ein kurzes Aufkochen reicht aus, um die Aromen zu aktivieren und die Soße zu emulgieren.

Der gehackte Knoblauch bringt nicht nur Geschmack, sondern auch ein Aroma, das perfekt zu den italienischen Kräutern passt. Diese Kombination ist typisch für die mediterrane Küche und verleiht deiner Pasta ein unverwechselbares Aroma. Experimentiere auch mit anderen Kräutern, wie Basilikum oder Oregano, um deiner Soße eine persönliche Note zu verleihen.

Anpassungen und Varianten

Eine der besten Eigenschaften dieses Rezeptes ist die Vielseitigkeit. Du kannst es ganz nach deinem Geschmack anpassen. Gemüse wie Spinat, Brokkoli oder Zucchini lassen sich hervorragend in die Sahnesoße integrieren. Diese Zugabe macht deine Pasta nicht nur nahrhafter, sondern verleiht dem Gericht auch mehr Farbe und Textur. Achte darauf, das Gemüse nicht zu lange zu kochen, damit es knackig bleibt und seine frischen Aromen behält.

Für eine extra Portion Geschmack kannst du auch gebratene Hähnchenstücke oder Garnelen hinzufügen, was das Gericht zu einer vollwertigen Mahlzeit macht. Kombiniere die Pasta mit einem frischen, grünen Salat für eine ausgeglichene Mahlzeit. Die Möglichkeiten sind schier endlos, und mit ein wenig Kreativität wirst du immer wieder neue Variationen dieser cremigen Pasta kreieren.

Zutaten

Zutaten für die cremige Pasta

  • 200 g Pasta (z.B. Penne oder Spaghetti)
  • 200 ml frische Sahne
  • 100 g geriebener Parmesan
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 1 Teelöffel italienische Kräuter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Olivenöl
  • Optional: 200 g Gemüse nach Wahl (z.B. Spinat oder Brokkoli)

Zubereitung

Pasta kochen

Die Pasta in einem großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung al dente kochen.

Sahnesoße zubereiten

In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch darin anbraten. Die frische Sahne hinzufügen und kurz aufkochen lassen.

Würzen und kombinieren

Den geriebenen Parmesan und die italienischen Kräuter in die Sahnesoße einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bei Bedarf das Gemüse hinzufügen und für weitere 2 Minuten kochen lassen.

Pasta servieren

Die gekochte Pasta in die Pfanne zur Soße geben und gut vermengen. Sofort servieren und genießen.

Tipps für das perfekte Gericht

Um die beste Textur und den besten Geschmack zu erzielen, ist timing entscheidend. Bereite die Sahnesoße parallel zum Kochen der Pasta vor, damit alles gleichzeitig fertig ist. Dies sorgt dafür, dass die Pasta sofort mit der Sauce vermischt wird, wodurch jeder Bissen cremiger und geschmackvoller wird. Koche die Pasta in einem großen Topf, damit sie genügend Platz hat und gleichmäßig garen kann.

Denke daran, alle Zutaten gut vorzubereiten. Das Hacken des Knoblauchs und das Reiben des Parmesans im Voraus spart dir Zeit und macht den Kochprozess geschmeidiger. Eine organisierte Küche sorgt dafür, dass du nicht in der Hektik des Kochens die Übersicht verlierst.

Serviervorschläge

Serviere die Pasta in tiefen Tellern oder Schalen, um den cremigen Genuss optimal zur Geltung zu bringen. Garniere das Gericht mit frischem Parmesan und ein paar italienischen Kräutern für eine ansprechende Optik und zusätzlichen Geschmack. Ein Spritzer frisch gepresster Zitrone kann dem Gericht eine frische Note verleihen, die die reichhaltige Sahnesoße perfekt ergänzt.

Passend zu dieser Pasta kannst du einen leichten Weißwein wählen, der die Aromen der Kräuter und der Sahne harmonisch unterstreicht. Ein knackiger grüner Salat mit einem leichten Dressing rundet das Abendessen ab und sorgt für einen schönen Kontrast zur cremigen Pasta.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Sahne durch eine pflanzliche Alternative ersetzen?

Ja, du kannst Hafermilch oder eine andere pflanzliche Sahne verwenden.

→ Wie kann ich die Pasta aufbewahren?

Die Pasta kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

Cremige Pasta in nur 15 Minuten

Dieses schnelle und einfache Rezept für cremige Pasta zaubert im Handumdrehen ein köstliches Abendessen auf den Tisch. Mit frischer Sahne, aromatischen Gewürzen und deinem Lieblingsgemüse wird jede Portion zu einem Genuss, den du dir nicht entgehen lassen solltest. Ideal für hektische Wochentage oder einen besonderen Abend – diese Pasta begeistert mit cremiger Textur und intensiven Aromen und ist ein perfektes Comfort Food für jeden Pasta-Liebhaber.

Vorbereitungszeit5 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten

Erstellt von: Henrike Sommer

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 2 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die cremige Pasta

  1. 200 g Pasta (z.B. Penne oder Spaghetti)
  2. 200 ml frische Sahne
  3. 100 g geriebener Parmesan
  4. 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  5. 1 Teelöffel italienische Kräuter
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. Olivenöl
  8. Optional: 200 g Gemüse nach Wahl (z.B. Spinat oder Brokkoli)

Anweisungen

Schritt 01

Die Pasta in einem großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung al dente kochen.

Schritt 02

In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch darin anbraten. Die frische Sahne hinzufügen und kurz aufkochen lassen.

Schritt 03

Den geriebenen Parmesan und die italienischen Kräuter in die Sahnesoße einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bei Bedarf das Gemüse hinzufügen und für weitere 2 Minuten kochen lassen.

Schritt 04

Die gekochte Pasta in die Pfanne zur Soße geben und gut vermengen. Sofort servieren und genießen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 550 kcal
  • Fett: 28 g
  • Kohlenhydrate: 60 g
  • Eiweiß: 18 g