Mediterranes Hähnchen-Gyros

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Entdecken Sie mit diesem Rezept für mediterranes Hähnchen-Gyros den Geschmack des Mittelmeers direkt in Ihrer Küche. Zartes Hähnchenfleisch wird in einer aromatischen Mischung aus mediterranen Gewürzen mariniert und perfekt gegrillt. Servieren Sie es mit frischem Pita-Brot, cremigem Tzatziki und knackigem Gemüse für ein köstliches und ausgewogenes Gericht, das sowohl einfach zuzubereiten als auch ideal für gesellige Abende ist.

Henrike Sommer

Erstellt von

Henrike Sommer

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-08T13:34:41.429Z

Jedes Mal, wenn Sie dieses Gericht zubereiten, werden Erinnerungen an sonnige Tage am Mittelmeer wach.

Die Aromen des Mittelmeers

Mediterranes Hähnchen-Gyros bietet Ihnen ein echtes Geschmackserlebnis, das an die Küsten des Mittelmeers erinnert. Die Kombination aus Gewürzen wie Paprika, Kreuzkümmel und Oregano verleiht dem Hähnchenfleisch eine wunderbare Tiefe und Würze. Diese Aromen harmonieren perfekt mit der Frische der anderen Zutaten und machen das Gericht zu einem kleinen Urlaub auf dem Teller.

Hähnchen hat den Vorteil, dass es schnell gar wird und sich wunderbar mit verschiedenen Gewürzen kombinieren lässt. Diese marokkanisch inspirierten Gewürze sind nicht nur schmackhaft, sie bieten auch gesundheitliche Vorteile, darunter Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften. So wird Ihr Gericht nicht nur lecker, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil.

Das perfekte Tzatziki

Tzatziki ist ein unverzichtbarer Begleiter zu einem Gyros-Gericht. Diese griechische Joghurtsoße ist nicht nur erfrischend, sondern bringt auch eine cremige Konsistenz ins Spiel, die hervorragend mit dem würzigen Hähnchen harmoniert. Die Kombination aus Joghurt, Gurke und Knoblauch sorgt für eine erfrischende Balance und verleiht dem Gericht einen leichten, frischen Geschmack.

Ein gut zubereitetes Tzatziki kann den Unterschied zwischen einem einfachen Gericht und einem ganz besonderen Geschmackserlebnis ausmachen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie darauf achten, die Gurke gut auszudrücken, um überschüssige Flüssigkeit zu vermeiden. So bleibt das Tzatziki schön cremig und die Aromen kommen perfekt zur Geltung.

Perfekte Beilagen

Die Wahl der Beilagen kann Ihr Gericht erheblich aufwerten. Pita-Brot ist die perfekte Ergänzung zu Hähnchen-Gyros, da es sich ideal eignet, um Tzatziki und Gemüse aufzunehmen. Es kann leicht angegrillt oder im Ofen erwärmt werden, um eine angenehm warme und weiche Textur zu erzielen, die das gesamte Geschmackserlebnis abrundet.

Frisches Gemüse wie Tomaten, Paprika und Zwiebeln sorgen nicht nur für Farbe auf dem Teller, sondern bringen auch zusätzliche Frische und Crunch. Diese einfachen Beilagen sind nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und bieten eine ideale Balance zu dem würzigen Hähnchen und der cremigen Soße. Genießen Sie die Vielfalt der Geschmäcker und Texturen, die dieses Gericht so besonders machen.

Zutaten

Für das Hähnchen-Gyros

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Oregano
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für das Tzatziki

  • 200 g griechischer Joghurt
  • 1/2 Gurke, gerieben
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zum Servieren

  • Pita-Brot
  • Frisches Gemüse (z.B. Tomaten, Paprika, Zwiebeln)

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für den besten Geschmack.

Zubereitung

Hähnchen marinieren

Das Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und in einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer marinieren. Für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Tzatziki zubereiten

Den geriebenen Gurke in ein Sieb geben und das überschüssige Wasser ausdrücken. Mit griechischem Joghurt, gepresstem Knoblauch, Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermengen und im Kühlschrank kühl stellen.

Hähnchen grillen

Das marinierte Hähnchen auf dem Grill oder in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für 5-7 Minuten pro Seite grillen, bis es durchgegart ist.

Servieren

Das Hähnchen-Gyros zusammen mit frischem Pita-Brot, Tzatziki und frischem Gemüse anrichten.

Genießen Sie Ihr köstliches mediterranes Hähnchen-Gyros!

Tipps zum Grillen

Um das Hähnchen-Gyros perfekt zu grillen, ist es wichtig, die Grilltemperatur richtig einzustellen. Zu hohe Temperaturen können dazu führen, dass das Hähnchen außen verbrennt, während es innen noch roh ist. Eine mittlere Hitze sorgt dafür, dass das Fleisch gleichmäßig gart und saftig bleibt.

Vermeiden Sie es, das Hähnchen während des Grillens ständig zu wenden. Lassen Sie es für einige Minuten unabgedeckt auf jeder Seite garen, damit sich eine schöne Grillmarkierung bildet. Dies steigert nicht nur die Optik, sondern erhöht auch den Geschmack durch das Rösten der Aromen.

Variationen des Rezepts

Wenn Sie nach einer Abwechslung suchen, können Sie das Rezept leicht anpassen. Statt Hähnchen können Sie auch Lamm- oder Schweinefleisch verwenden, um Ihrem Gyros eine ganz andere Note zu geben. Diese Fleischsorten bieten ebenfalls reichhaltige Geschmäcker, die wunderbar mit den mediterranen Gewürzen harmonieren.

Auch bei den Zutaten für das Tzatziki können Sie kreativ werden. Fügen Sie frische Kräuter wie Dill oder Minze hinzu, um einen anderen Geschmack zu erreichen. Diese kleinen Anpassungen können aus einem bereits großartigen Rezept ein noch besseres Gericht machen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Hähnchen auch im Ofen zubereiten?

Ja, backen Sie das Hähnchen bei 200°C für etwa 20-25 Minuten.

→ Wie kann ich das Tzatziki würzen?

Fügen Sie frische Kräuter wie Dill oder Minze hinzu für extra Geschmack.

Mediterranes Hähnchen-Gyros

Entdecken Sie mit diesem Rezept für mediterranes Hähnchen-Gyros den Geschmack des Mittelmeers direkt in Ihrer Küche. Zartes Hähnchenfleisch wird in einer aromatischen Mischung aus mediterranen Gewürzen mariniert und perfekt gegrillt. Servieren Sie es mit frischem Pita-Brot, cremigem Tzatziki und knackigem Gemüse für ein köstliches und ausgewogenes Gericht, das sowohl einfach zuzubereiten als auch ideal für gesellige Abende ist.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Henrike Sommer

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für das Hähnchen-Gyros

  1. 500 g Hähnchenbrustfilet
  2. 2 EL Olivenöl
  3. 1 TL Paprikapulver
  4. 1 TL Kreuzkümmel
  5. 1 TL Oregano
  6. 1 TL Knoblauchpulver
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für das Tzatziki

  1. 200 g griechischer Joghurt
  2. 1/2 Gurke, gerieben
  3. 1 Knoblauchzehe, gepresst
  4. 1 EL Olivenöl
  5. 1 TL Zitronensaft
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zum Servieren

  1. Pita-Brot
  2. Frisches Gemüse (z.B. Tomaten, Paprika, Zwiebeln)

Anweisungen

Schritt 01

Das Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und in einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer marinieren. Für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Schritt 02

Den geriebenen Gurke in ein Sieb geben und das überschüssige Wasser ausdrücken. Mit griechischem Joghurt, gepresstem Knoblauch, Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermengen und im Kühlschrank kühl stellen.

Schritt 03

Das marinierte Hähnchen auf dem Grill oder in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für 5-7 Minuten pro Seite grillen, bis es durchgegart ist.

Schritt 04

Das Hähnchen-Gyros zusammen mit frischem Pita-Brot, Tzatziki und frischem Gemüse anrichten.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 500
  • Fett: 20 g
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Eiweiß: 30 g